كارداباي

القهوة الفورية هي حل شائع لأولئك الذين يحتاجون إلى جرعة سريعة من الكافيين. فهي تتطلب جهدًا قليلًا جدًا لتحضيرها، لكن هل هي جيدة لصحتك؟ بشكل عام، تقدم القهوة العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ربطت الأبحاث تناول القهوة بتحسين الإدراك، وزيادة التمثيل الغذائي، وحتى الوقاية من بعض الأمراض. وتوفر القهوة الفورية العديد من هذه الفوائد بنسب…

يمكن أن تؤثر مستويات الكافيين في دمك على كمية الدهون في الجسم التي تحملها، وهو عامل قد يحدد بدوره خطر إصابتك بمرض السكري من النوع 2 والأمراض القلبية الوعائية. هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن العقل البشري يعمل بشكل مختلف إذا كان مستيقظًا في الليل. بعد منتصف الليل، تميل العواطف السلبية إلى جذب…